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第6B版:书香 上一版 下一版  
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读书与跑步

文/史争

人生之路常常是兜兜转转,走走停停。古人讲:“如人饮水,冷暖自知。”但若能谋定方向,而能行之,如能以读书和跑步的方式为人生之路夯基垒土,在未来的时光中必定会心向暖阳,成为无畏风霜的行者。因为读万卷书启智解惑,行万里路历练心志,更是那诗和远方。

读书让我们窥见澄澈的自己

人之烦恼往往先是思维上烦乱无序,如何解决?定时、定量有计划的读书是解决此问题的最好方法。通过读书把生活方式变得简单有章法,初期面对孤独但能看清自我,来日的坦荡真诚更能平视人生。人的一生是在思考后而付出行动,效果的呈现是经验所决定的,经验最直接的载体便是书籍。所以,读书可以决定人生,读书可以改变命运或者说读书可以决定我们如何生活。

读书时有恭敬谦和的心态尤为重要,首先要“发现所读书籍的好处”。读后引发自己对问题的思考这样才能成为自我提升的动能,才是“得益于心”。同时,读书不能耍小聪明,不能人云亦云,要精耕深意,引向清晰,方能学以致用,读后躬行。读书之方法,我们应该多借鉴前人所总结的经验。如《读书学问于身有亲——金克木的生平片段和读书方法》《季羡林谈读书》《张中行先生的读书方法》《读书本该会意——汤一介》上述名篇,若能读而学之必会开卷有益。

跑步让我们摒弃“躺平”的自己

晨跑也好,夜跑也罢,益处是让我们不再懒惰,跑步的过程会让人摈弃诸多的坏习惯,慢慢变得坚韧而自律,当遇到坎坷或痛苦时通过规律性跑步快速治愈,把压力转化为动力,会把烦恼视为浮云。不论在晨曦里还是在星光下,哪怕是淋着细雨迎着风雪,在跑步的过程中,听风作响,看云天边,享受汗水落下的酣畅。“莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行”“无论任何微不足道的举动,只要日日坚持,从中总会产生出某些类似观念的东西来”。远离喧闹,逐路奔跑是一种生活方式,也是一种人生追求。做一名跑者吧!生活将不再凌乱,情绪将不再失控,心灵也不再空虚。懂得孤独的感觉,更明白先行的意义。感动,自己欣赏;困难,自己突破,重在当下,无须人说……

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