□于国发

在人生的旅途中，如何成为一个新时代的老人是一门艺术。新时代老人，不仅把日子过得温馨幸福，还能在人生最后一个黄金时期活出风釆，这样的老人走到哪里都受人喜欢。

在新时代浪潮奔涌向前的今天，“银发族”不再是社会边缘的旁观者，而是新时代的积极参与者。做新时代的老人，已成为一种潮流与追求。

“新老人”首先得紧跟新时代的“弄潮儿”。如今，数字技术深度融入生活，从便捷的移动支付到丰富的线上社交，从智能的健康监测到远程的医疗服务。“新老人”不惧怕这些新事物，而是主动学习。他们熟练地使用智能手机，与远方的亲人视频通话，分享生活点滴；在电商平台选购心仪的商品，享受网购的乐趣；通过在线课程学习新知识，不断充实自己。这种对科技的拥抱，让他们与时代同频共振，不被时代抛弃。

“新老人”不固步自封，敢于创新。那些“新老人”过得之所以那么开心愉快，主要原因就是他们有着广泛的兴趣爱好。有的投身公益事业，组织社区活动，为邻里带来欢乐与帮助；有的老人发挥艺术特长，在书画、音乐等领域绽放光彩，为文化传承注入新的活力；也有人读书看报、健身休闲、写作交友等，以上都是他们快乐养老的动力支撑。兴趣爱好让他们的晚年过得充实富有，从而有一个好心情好身体，使晚年充满信心与希望。

思想开放，乐于学习新事物。这类“新老人”能够适应时代的变化，不断更新自己的观念和知识，避免与社会脱节。他们善于接受新的生活方式和科技产品，保持好奇心和学习热情，这使他们在生活中更加独立和自信。

情绪稳定，性格乐观。情绪稳定的“新老人”能够在面对生活中的挑战时保持冷静和积极，这种乐观态度不仅影响自己的心理健康，也能感染身边的人。他们善于调节情绪，营造和谐的家庭氛围，帮助家人更好地应对压力。遇到负面情绪时，采用合适方式宣泄，如与朋友倾诉、听音乐、运动等。避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，及时寻求家人或专业心理咨询师帮助。

经济独立，生活自理。“新老人”会合理规划财务，确保经济独立。经济独立的同时注重健康管理，保持生活自理能力。他们不过于依赖子女，而是通过自我管理和规划，享受晚年的同时减轻子女负担。这些特质使老人在家庭和社会中都能发挥积极作用，成为年轻一代的榜样。

重人际关系，结交新朋友。“新老人”在与家人相处时，尊重子女的生活方式选择，不过多干涉他们的事务，并给予理解和支持。主动关心家人，但不过度依赖，保持一定独立性，遇到问题时，以平和理性的态度沟通解决，避免情绪化。对待邻居友善相处，见面主动打招呼，互相帮助。尊重邻居的生活习惯，不制造噪音等影响他人的行为。积极参与社区邻里活动，增进彼此了解和感情。结交新朋友，参与兴趣小组、俱乐部、志愿者活动等社交场合，结识志同道合的朋友，丰富社交圈子，增添生活乐趣。

“新老人”的娱乐生活早已跳出传统的打牌、看电视模式，朝着更具个性化、知识性的方向发展。“新老人”更是健康生活的倡导者。他们注重养生，坚持适度的运动，保持良好的心态。有的报名老年大学，学习智能手机操作，短视频制作，紧跟数字时代的步伐；有人加入书画社、摄影、书法协会，用笔墨记录生活，用镜头捕捉生活；还有的爱上旅游，从周边短途游到国内长线游，甚至走出国门看世界，在行走中拓宽视野。清晨的公园里，常能看到他们打太极拳、跳广场舞的身影，夜晚的广场上，他们随着音乐翩翩起舞，活力四射。他们用积极的生活态度告诉大家，年龄只是一个数字，健康和快乐才是生活的真谛。