献血是一种无私的奉献，是一项伟大而又光荣的事情，是生命之花得以再次绽放的机会，关于无偿献血，您想了解什么？今天请跟着我的步伐，为您解读以下几项涉及无偿献血的小知识：首先是献血对身体有害吗？答案是肯定的，正常合理及科学的献血对身体不仅没有害，甚至可能带来一些健康益处，正常情况下人体的血容量大约为体重的8%，每次献血200~400ml对于人体来说是可以承受的。首先适量献血可降低血液黏稠度，减少心脑血管疾病发生，适量献血还可以让机体血液中的铁浓度降低，减少铁对内脏造成的损害。献血有助于刺激人体造血，加速新陈代谢，使血液中的细胞保鲜和活跃，进而促进血液循环等，既然献血对人体是有好处的，是不是所有的人都应当适当献血呢？不是的，献血是有要求的，根据《中华人民共和国献血法》规定，献血需要具备以下条件：年龄在18—60周岁之间，不患任何疾病，身体健康的人。体重在50公斤以上且没有贫血。血压、心肺功能都正常，没有高血压、心脏病、哮喘及传染病、没有长时间熬夜或劳累的人。总之，献血是一个安全的过程，但要遵循正确的程序和注意事项，献血者在献血前后应遵循医生和血站的建议，确保个人安全。

（通辽市第二人民医院血液风湿免疫科 刘洪丽）